양파 다이어트 몸에 좋은 양파!양파 다이어트 몸에 좋은 양파!
Posted at 2014. 10. 1. 18:15 | Posted in 줄기차게 이슈빵빵중국인들의 건강비결은 양파라고들하죠!!
그만큼 양파가 우리 몸에 좋은 식품입니다
저도 어릴때는 양파 무지 싫어햇는데
이젠 요리할때 양파 넣는게 너무 맛있더라구요~
양파는 날씬한 몸매를 유지하고 심장병을 예방해 준다고 합니다
또한 피로회복과 체력 향상에 도움을 준다고 하니
양파를 요리할때 꼭 넣어먹어야 겠어요!!
양파가 다이어트 효과까지 있다니
정말 놀라운 사실이 아닐 수 없는데요
양파에 들어있는 케르세틴이라는 성분이
동맥경화증을 유발하는 만성 염증을 예방한다고 합니다
양파 잘못먹으면 냄새나고 싫지만
그래도 건강을 위해서는 꾸준히
먹어줘야되는 식품이에요!!!
